LA NATUROPATHIE

Salut ! Bienvenue sur cet article portant sur la naturopathie et sur un des accompagnement que je propose !

Avant de définir ce qu'est la naturopathie, il me parait crucial dans un premier temps d'aborder le thème de la Vie. Bien entendu, chaque domaine a sa définition, mais c'est la compréhension de celle-ci à travers plusieurs angles qui est intéressante ! ​

• En philosophie, la vie est ce qui s'oppose à la mort. Elle peut donc être intangible, ressentie ou tangible. On peut être vivant biologiquement, mais se sentir mort de façon plus métaphysique. De là partent certaines grandes réflexions sur le sens de la vie et de l'existence…

• En biologie, la vie se définit comme un ensemble de caractéristiques propres aux organismes vivants. Ces caractéristiques englobent la capacité à se reproduire, à métaboliser, à se relier avec son environnement… 

Alors vous allez me dire qu'on s'en fiche, que l'on n'est pas là pour se lire un bout de dictionnaire. Toutefois, il me parait important de revenir sur ces définitions car elles nous permettent de voir que la naturopathie, qui est directement liée à la notion de vie, est complexe et multifactorielle. 

Un autre élément sur lequel je souhaite tout particulièrement m'arrêter est la diversité au sein du vivant. Étant nous-mêmes humains (enfin, à dernière nouvelle), nous sommes tous très différents les uns des autres, et donc ce qui peut convenir à une personne ne peut pas l'être pour une autre. C'est pourquoi il est important de respecter son individualité, mais surtout d'apprendre à se connaitre. (Voilà, c'est mon paragraphe coup de gueule envers toutes les grandes tendances santé que nous pouvons lire).

Cette parenthèse faite, voici ce qu'est la naturopathie et ce que n'est pas la naturopathie ! 

"La naturopathie est la philosophie, l’art et la science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des lois de la vie afin d’entretenir, d’optimiser ou de recouvrer la santé par des moyens naturels."

Pour autant, la naturopathie n'est pas un remède miracle, ni un substitut à un avis médical ou à des traitements médicamenteux. 

Alors, comment fonctionne la naturopathie concrètement ?

1. Rechercher la cause première des troubles

2. Considérer le vitalisme, donc la capacité de l'humain à retrouver une harmonie par différentes techniques.

3. Englober toutes les sphères qui composent l'être humain (physique, mentale, émotionnelle et spirituelle).

4. Respecter l'individualité de chaque personne afin de répondre spécifiquement à celle-ci.

Mais alors, finalement, c'est quoi ces domaines qui influent sur notre santé et les techniques associées ?! Les domaines (physique, mental, émotionnel et spirituel) sont tous interconnectés et l'utilisation d'une technique spécifique pour, par exemple, la sphère physique (exemple avec la nutrition) impacte toutes les autres sphères. Tu as compris du coup le mot holistique ? ;-) 

Voici une liste de techniques utilisées par la naturopathie :

• L'alimentation (micronutrition, macronutrition, mycothérapie,...)

• Les exercices physiques (gymnastique douce, yoga, course à pied, …).

• La psychologie (gestion du stress, hygiène relationnelle,…).

• Les plantes (l'aromathérapie, la phytothérapie,…).

• Les techniques respiratoires

• Les techniques manuelles (massage,...)

• Les techniques réflexes (réflexologie,...)

• Les techniques énergétiques

• ...

Bref, la liste est longue, mais elle permet réellement d'englober l'humain dans sa totalité.

Voici donc les différents outils que je te propose durant un accompagnement (étant en cours de formation, ma palette n'est pas encore complète). Pour autant, je prône la technique des petits pas pour un changement durable dans le temps. Donc, pourquoi ne pas débuter aujourd'hui? Que tu cherches actuellement à revoir ta santé dans sa globalité ou que tu souhaites piocher dans la liste des techniques pour commencer quelque part, n'hésite pas à m'écrire! 

Je te remercie pour la lecture de cet article. J'espère que celui-ci a pu t'éclairer sur la naturopathie et sur les services que je peux t'offrir pour t'accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé. 

A bientôt pour un prochain article!